体の不調は多くの人が抱えていますが、改善する方法は本当にたくさんの選択肢があります。
また、体のことに関して言えば、男性女性共に気にするのは姿勢の歪み。
改善すれば身長が高くなったり、痩せて見える、顔の歪みがなくなり小顔に見える、など美容の効果を求めて整体院やカイロプラクティックを訪れる人も多いです。
近年、施術師の数が激増して街のいたるところに施術院が開店しています。
あまりにもたくさんありすぎてなかなか選べませんよね。
そんな時にどこに気を付けてみればいいかのポイントをまとめましたので参考にしてください。
まず整体を受ける前に初めに考えること
あなたの今悩んでいる症状が何に起因して起こっているかで通うものが変わってきます。
まずは、医療施設で診療を受けましょう。
頭痛、めまい、腰痛、気分がすぐれない、などで内科的な要因があるかもしれません。
内科的な要因である場合は、体の歪みを整えたり自律神経の改善を促す施術系の治療院には対応できませんので、総合病院で必要な処置を受けましょう。
また、外的要因による急性の痛みは病院の外科医に診断してもらい、継続的な処置が必要で整骨院・接骨院に通うことが許可された場合に整骨院・接骨院で保険適用となりますので、費用が気になる方は保険で安くなる整骨院等がお勧めです。
しかし、整骨院・接骨院に通院する場合で保険適用になるのは一定の範囲での処置に限りますので、慢性的な腰痛やリハビリ、疲労回復には適用されませんのでご注意ください。
病院で診断を受け、疲労やストレスによる症状として特定の病的原因がない場合、整体院やカイロプラクティック院の範疇になります。
特に、日ごろの生活習慣などで蓄積した鈍痛や体の歪みに特化している院もありますので、病院で原因がはっきりわからなかった場合にはこちらをおすすめします
それでは、以下で整体院やカイロプラクティック院に通院するときにどんなことに気を付ければよいかを紹介します。
整体とは？施術方法や特徴について
整体とは、主に手技を用いた国家資格を有さない民間療法を指します。
カイロプラクティック、オステオパシー、スポンディロセラピーなどと日本古来の手技療法を組み合わせたものを『整体』と名付けたのが始まりとされています。
施術のアプローチも筋肉のバランスや骨の歪み、自律神経の調整など多岐にわたり、施術の範囲も広いです。
また、整体は東洋医学をベースに自律神経、循環系、脳神経系など身体の機能を広く熟知し手技による施術で、身体の骨や筋肉をあるべき状態に戻し、痛みなど不快な症状の改善を目的にします。
整体院の施術の仕方
整体師は民間資格で敢えて位置付けするならマッサージのような施術を行う人になります。
国家資格のあん摩マッサージ指圧師とは違うので注意してください。
マッサージ師という資格はない
あん摩マッサージ指圧師は、国が認める唯一の「マッサージ」における資格です。独立した判断で、人にマッサージを施せるのは、あん摩マッサージ指圧師と医師だけに限られています。一方で、よく見かける「整体」や「カイロプラクティック」などの施術者には、国家資格はありません。開業するのにも資格は不要です。
「ソフト整体」や「ボディケア」などのお店も、スタッフ全員が有資格者とは限りません。
それらのお店では、厳密には「マッサージ」という名称は使えず、あくまでリラクゼーションとしてのサービスを提供している、という形をとっています。また、医療的な効果を宣伝することも禁じられています。
しかし多くの患者さんにとっては、これらの違いがよく分からず、同じマッサージと認識していることが多いでしょう。
私たちはマッサージ師と言ってはいけないのはこのためです。
そのため院によって方針や専門とする分野が大きく異なります。
美容に特化したもの、リラクゼーション効果に特化したもの、筋肉の張りや疲労を解消するもの、骨へもアプローチもして、全身のバランスを整えるもの、東洋医学に精通していてツボなども併用して施術を施す院、など様々です。
整体院の施術で期待できること
上にも書きましたが、幅広いアプローチができ技術も様々あります。
ここでは施術で期待できることを一部あげて紹介していきます。
身体の痛みの緩和
筋肉が日ごろの酷使や不均一な運動によって凝ってしまっていたり、骨の歪みや筋肉の張りで関節可動域が悪くなっていたりすると、身体の様々な部分を使ってバランスを取ろうとするため、一部分に大きな負担がかかるようになります。
その結果として痛み等の症状が現れることがあります。
整体によって筋肉をほぐしたり、骨の位置を矯正したりすることで、歪みなどが修正されることで身体の負担が分散されると痛みが和らぐことが期待できます。
姿勢が良くなる
痛みを避けるためにその部分をかばって、不自然な動きをすると姿勢が悪くなっていきます。
そのため、痛みの根本原因を取り除くことで姿勢が良くなっていきます。
また、スポーツなどで特定の部位の酷使で起きた筋肉のアンバランスを解消していくことで、姿勢も良い状態を保つことができ、姿勢改善の効果も期待できます。
スポーツのパフォーマンスが上がりやすい
関節の可動域が広がることで、正しいフォームを取ることが出来たり、身体本来の動きが可能になるため、スポーツの成果も向上することがあります。
プロのスポーツ選手はパフォーマンス維持のために整体を定期的に利用することもあります。
美容効果がある
正常な関節位置や筋肉バランスになると、O脚やX脚が解消されたり、背骨も真っすぐになり身長が高く見えます。
また、正しい姿勢や動作をするようになると今まで使われてこなかった筋肉が使われ、血流やリンパの流れが良くなり、むくみが解消されることもあります。
顔の骨も歪みやすく、ずれた位置を元に戻すことで、顔周りがすっきりみえて小顔に見えることもあります。
リラックス効果がある
適度な刺激でコリなどがほぐれると、副交感神経が優位になり、リラックスしているときに分泌されるアルファ波が出てきてリラックス効果があります。
自律神経の乱れも改善できますので、不眠や倦怠感、イライラの解消にもつながることがあります。
整体院の得意な分野
上にも書きましたが、体に関することで広く対象にしています。
整体院の方針や経営する整体師の考え方や得意とする手技で、得意な分野が異なるので、整体の得意な分野とするのが難しいです。
たとえば、自律神経系の改善に特化しており、ツボなどの刺激で整えるのが得意な整体師もいます。
また、女性の悩みで大きいのが不妊に関することですが、不妊改善を得意とする整体師もいらっしゃいます。
スポーツのパフォーマンス向上を目的とする整体院もありますし、それぞれで得意な分野が異なり、また多岐にわたります。
通院する際にはその整体院が何を得意としていてどういう施術メニューがあるか、インターネットや地域の情報誌で調べると良いと思います。
整体院の保険適応について
整体は治療ではないため、また国家資格を有していないことから保険適応されることはありません。
全て自己負担になりますので、施術メニューの価格も良く調べて検討すると良いでしょう。
また、問診の際に通院ペースや期間をよく相談し、予算も伝えることで最適な施術メニューを提案してくれることもありますので、施術を受ける前に相談に行くだけでも、いろんな情報が得られておすすめです。
整体院の選び方
施術前にカウンセリングを行い、施術の説明がしっかりしている
患者さんの日ごろの生活習慣などで症状も原因も千差万別です。
一人一人に合った施術方法がありますので、施術前にきちんと問診を行い症状の原因把握と患者さんに分かりやすく説明する必要があります。
また、最初の一回で治ることはありませんので初回施術後、どのような状態でどういった通院ペースなのかをきちんとお話してくれる先生が患者さんも安心して通える条件だと思います。
施術後の反応やその後の経過を見てからもその変化に合った施術を行っていきますので、体の状況についてよく質問してくれる先生や確認してくれる先生が信頼できるでしょう。
基本的な技術が保証されている
口コミなどの評判も指標になりますが、ご自分が施術を受けた後、揉み返しがひどいとか、何度通っても改善されない場合は、技術的に未熟な場合があります。
きちんと施術が行えるようになるまでかなりの臨床施術数が必要になります。
施術経験年数が少ないとやはり未熟であることが多いです。
ある程度開院年数があり実績のある施術院を選ぶのも一つの選択肢です。
メニューが具体的に書かれている
会計内容が内訳までしっかりわかる、ということは非常に重要です。
まず、院によって料金のばらつきがありますが、これは技術の習得に大変時間がかかることと、常に最新の手法や情報などを更新し続け様々な患者さんに対応できるようにしてくためのコストがかかるためです。
施術する時間の分に、さらに技術維持のためのコストが上乗せされるわけですから、症状解消のための施術費用の相場は1回5000円前後となります。
この金額を大きく下回ったり上回ったりするようであれば、何らかの理由があります。
金額に対して納得できる説明がないなど、理由なく料金が相場から大きく外れるようであれば、あまり良い施術院とは言えないでしょう。
施術費用が高いのには常に技術を研鑽して最新の情報を手に入れるためには、勉強会などに参加する必要があります。
大体一回1万円～3万円が相場ですが、最先端の技術の講座などになると1講座30万以上するものも少なくありません。
また、新しく手に入れた技術もいきなりメニューには追加できないので、様々な検証を行ったりモニターでお客様のお声を聴いて反映させたりしながら長い時間をかけてサービスに追加します。
この施術メニューは通常の施術と違ってこういう技術を用いています、
こういう方法を取りますときちんと説明を受けたうえで、納得したら施術を受けるようにしましょう。
患者さんにも、予算や通院可能なペースもありますので、最新メニューを施術するにしてもきちんと相談できるような環境が良い施術院と言えます。
回数券の購入、不必要な高額メニューへの営業が多い場合は、別の院に通うことも検討しましょう。
待合室が清潔に保たれていてきれいである
清潔さは施術を心地よく受けてもらう上でとっても大事です。
不潔な環境であるとどうしても警戒してしまい筋肉がこわばってしまい施術にも影響してしまいます。
また、院長を含むスタッフさんの患者さんへの気遣いやスタッフの手が足りているかなどの判断基準にもなります。
もし、散らかっていたり汚かったりしたら、掃除する暇がないくらい手が足りていないので、施術にも余裕がなくなってきます。十分な施術ができる可能性はあまり高くないと思います。
妊婦さんやお子様連れの方に配慮ができている
- 待合室のスペースに余裕がある
- お子様が遊ぶスペースが設けられている
- 授乳スペースがある
上記のようなポイントは女性が安心して訪れることができる条件だと思います。
特に産後の骨盤矯正は女性にとって大きな問題ですが、お子様を連れて行かなければいけないので、気軽には出歩けません。
事前に授乳スペースがあることや、小さい子供の受け入れ態勢が整っていることが分かれば、安心して通院できます。
ホームページ等に院内の様子が分かるコンテンツがあるか、予約の段階で相談して答えてもらえるかが重要な判断材料になります。
最近は女性向けにダイエットや美顔、姿勢矯正などの美容に関するニーズが高く、設備が整っていることを前面に押し出している施術院もありますので、「整体院 女性」などの検索キーワードで調べてみると、お住まいの地域の女性向け整体院が出てくることと思います。
その施術院が看板だけではなく、お客様の声などがしっかりあり事前事後の相談にきちんと対応してくれるかなどをしっかり調べましょう。
整体院の選び方についてのまとめ
最近では慢性的な体の痛みやリラクゼーション効果だけでなく、小顔効果や骨盤矯正などの美容やダイエットなどの需要も高まっていることから女性向けの施術院もかなり増えてきています。
やはり、施術を受けるうえで大事なことは、施術を担当する先生との相性になります。
事前の相談可能なところは、相談しに行き院内の雰囲気や、先生の対応を確認するのが一番良いです。
しかし、直接行くのは大変なことも多いので、ホームページやグーグルマイビジネスなどの口コミサイトを入念にチェックする、電話をかけて話を聞いてみるなどをしてみると良いと思います。
この需要の高まりから、施術院が乱立していることは間違いありませんので、
しっかりと見定める必要があります。
- ・きちんと体の仕組みについての基礎知識を習得している
- ・患者さんの話をしっかり聞き、症状について詳しく説明してくれる
- ・絶対一回で治るなど、施術の効果を大げさに説明したりしない
- ・頻繁に勉強会などに参加していることが分かる
- ・自分の院以外のやり方などを否定しない
などの項目も判断の目安になるかと思います。
腰痛は様々な原因で起こり、それによって治療の仕方なども異なるため、まずは医療機関での診断を受けましょう。
それからご自身の症状に合った改善方法の院に通うようした方がよい結果に結びつくと思います。
たかが腰痛とただ疲れがたまっただけと思っていたら、実際診療を受けてみると思わぬ病気が隠れていた、なんてこともありえます。
一番は担当の整体師、整復師に想いに共感して、ご自身の症状と合う院が見つかることだと思います。
様々な施術所があふれていますので探し出すのは大変かと思いますが、それぞれの違いや特徴を把握していればあなたに合った院が見つかりやすくなると思います。
あなたにぴったりの施術所が見つかることを願っております。