肩こりや腰痛、治ったからといってそのままにしていませんか？
実は、健康というのは自分で予防する習慣を身につけなければまた再発してしまいます。しかし、忙しい日々の中で自宅でのケアはなかなか難しいですよね…。そんな皆さまに何かお役に立てることはないかと思ってはじめたのが、毎月第三水曜日に開催している『かんたん健康教室』です！
この教室では、日常生活に取り入れやすい簡単なエクササイズやストレッチを一緒に実践しながら、正しい姿勢やケアのコツをお伝えしています。無理なく続けられる方法で、少しずつ体を整えていきましょう。
習慣にすることで、不調を予防し、健康な体を維持できますので、ぜひお申込みください！