下腹ポッコリの原因

下腹ポッコリ

骨盤のズレを正しくすることで、下腹が出てしまうポッコリお腹をへこませます。

大きな原因は姿勢の悪さです。

1.下半身が衰えて外側体重になり足裏全体で自分の体重を支えることが出来なくなる。

2.膝が曲がって開きO脚になる。

3.腰が後ろに突き出てる。

4.頭は前に出て猫背になる。

5.股関節が曲がったまま歩くので小股でチョコチョコある気になってしまう。

6.この姿勢が、内臓が下がり下腹がぽっこり出る。

この悪いスパイラルを断ち切る事が下腹の改善に必要です。

 

 

 

 

 

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